为充分发挥心理学系服务社会的功能和积极作用,有效缓解高三学生考前心理压力。5月10日,心理学系厉飞飞、付淑英、翟友华等几位老师与盐城市心理学会志愿者一起到盐城中学鹿鸣路校区,为全体高三学生开展题为“战疫情,迎高考,向未来”的大型团体心理辅导活动。
活动一开始,老师们带领学生用手臂测量法对自己进行了高考压力测试,评估高考压力对自身的影响,让同学们知道面对高考每个考生都有压力,关键要提高应对压力的信心,管理好压力,与压力共舞。紧接着开展了大风吹、揉捏操、解开千千结等活动,学生们积极参与,从自我放松、互相按摩、团队合作中,大家的身心得到了放松。
为了更好地帮助学生学会互相鼓励,互相欣赏,老师们设计了关注练习、红色轰炸、星光大道等环节。面对同学之间真诚的关注和优点轰炸,同学们表示,该活动增进了友谊,增强了面对高考压力的信心。活动后半段,操场下起了小雨,同学们意犹未尽,又把场地移到教室里继续进行。
活动在齐唱歌曲《少年》中圆满结束,这次的活动使盐中高三学生纷纷表示:心情得到了一定放松,自己也能更好地投入到奋战高考的状态中。团体辅导活动结束后开展了题为“走进心灵,舒缓焦虑”的个体心理咨询活动,学生们早早地来到了现场,老师们对前来咨询的学生进行了面对面咨询。